Вы можете задать свой вопрос Татьяне Николаевне здесь (с пометкой "для Левчук Т.Н.")

_вверх

За 18 лет применения методики на тренажере более 5 тысяч человек освободились от болей в спине.
Серьезные занятия спортом требуют многочасовых тренировок. И как вы знаете, самая большая нагрузка во время тренировок приходится на позвоночник. Необходимым условием рационально организованного тренировочного процесса является точное дозирование нагрузки и отдыха. Каждый спортсмен знает, что для положительного результата нужно не только тренироваться, но и во время отдыхать. Что значит во время?
Именно вовремя снять остаточное напряжение с мышц тела очень важно. Оптимально, в первые два часа после нагрузки. Если не принимать меры, то формируется привычный спазм мышц. В спорте говорят - «забитые мышцы». Мышцы просто не могут сами расслабиться и беспокоят постоянно.
В основе предлагаемых на сегодня комплексов упражнений мы видим одинаковые механизмы воздействия, связанные с напряжением мышц в течение, как минимум 30 минут.
Важный фактор – время. Для спортсмена дорога каждая минута. После освоения упражнений из методики Соболева продолжительность занятий от 5 до 10 минут. Этого вполне достаточно для расслабления мышц спины после любой нагрузки на работе или в спорте, включая экстремальные условия труда.
Методика Соболева на тренажере в отличие от предлагаемых на сегодня комплексов упражнений - это комплекс упражнений для расслабления мышц спины максимально доступный, простой и короткий по времени. Комплекс может выполняться самостоятельно. Методика уникальна тем, что где бы ни находился спортсмен в гостинице или дома, он может использовать способ на тренажере после любой сверхнагрузки с минимальными усилиями.
Способ совместим с любыми методами оздоровления, и характеризуется, как «Быстрое восстановление до, во время и после гипернагрузок и самостоятельная профилактика опорно-двигательных заболеваний». Хотелось бы отметить, что методика не заменяет полноценных физических нагрузок. Ее можно использовать как заминку-разминку до и после тренировок.
Авторская методика рассчитана и для детей, и для взрослых, так как позвоночник устает и у тех и у других.

автор статьи Соболев Г.П.

_вверх 

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДИКИ НА ТРЕНАЖЕРЕ СОБОЛЕВА ПОЗВОЛЯЕТ:

Значительно сократить период адаптации мышц и связок позвоночника на начальных этапах тренировок. А так же снимать остаточное напряжение мышц тела. Методика на тренажере Соболева с успехом используется в любом виде спорта

• тренажер можно взять с собой на соревнования, чтобы быстро и своевременно восстанавливаться после интенсивных нагрузок
• можно расположить тренажер даже в гостиничном номере,
• транспортируется в прилагаемой сумке размером (ДВШ) 125 х 18 х 10 см.
• можно поставить тренажер даже на снег и использовать методику как заминку-разминку до и после тренировок.

_вверх

 ПРИМЕНЕНИЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ ВИДАХ СПОРТА

Тренажер Соболева с успехом может применяться для восстановления функционального состояния позвоночника при занятиях экстримальными видами спорта.

• тренажер транспортируется в прилагаемой сумке размером 125х18х10 см.
• благодаря разборной конструкции тренажер занимает мало места при использовании
• тренажер не требует специального оборудованного зала для занятий
• прост
• надежен